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Cette rubrique a été mise à jour le 11 janvier 2015 Il est important de s'informer car un homme
ignorant est en danger. "L'ignorance est la mère
de toutes les erreurs." Samaël Aun Weor Pour être capable d'exercer son sens
critique, il est important d'être le mieux informé possible... et la
connaissance est une source de trésors inépuisables ! "La bataille contre
l’ignorance se gagne tous les jours et elle finit par ouvrir sur des
perspectives insoupçonnées." Dalaï Lama Aussi, je vous propose une petite revue de
presse sur différents sujets d'actualité et d'intérêts. Si vous avez des commentaires ou des News à
partager, n'hésitez pas à me contacter (voir plus bas dans la page) pour m'en
faire part. Bonne lecture !
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La pleine lune perturberait le sommeil
News # 986 insérée le 26 juillet 2013 dans la catégorie Santé
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Selon une
étude, nous mettrions cinq minutes de plus pour nous endormir et dormirions
vingt minutes de moins pendant cette phase de l'astre.
Avez-vous mal dormi dans la nuit du lundi 23 au
mardi 24 juillet ? Si c'est le cas, la faute en revient peut-être à la pleine
lune. Dans une étude publiée jeudi dans la revue Current Biology (en anglais),
des chercheurs suisses affirment en effet détenir la première preuve
scientifique de l'influence du cycle lunaire sur le sommeil. Dirigés par le professeur Christian Cajochen, de
l'hôpital psychiatrique universitaire de Bâle, ils ont contrôlé l'activité
cérébrale de 30 volontaires, leurs mouvements oculaires et mesuré leurs
sécrétions hormonales. Conclusion : la qualité du
sommeil change avec les cycles lunaires. Lors de la pleine lune,
l'activité cérébrale liée à la phase profonde du sommeil diminue de 30%.
L'on met cinq minutes de plus pour s'endormir et l'on
dort vingt minutes de moins, précisent les auteurs. Les participants à l'expérience ont estimé que
leur sommeil a été de moins bonne qualité pendant la pleine lune et avaient de
plus bas niveaux de mélatonine, une hormone qui régule le sommeil et les cycles
de veille. L'influence lunaire est bien connue sur les
animaux, notamment marins, chez qui le clair de lune régule les comportements de
reproduction, rappellent les chercheurs. Mais cette étude montre que "le
cycle lunaire semble avoir une influence sur le sommeil humain, même si on ne
voit pas la Lune et qu'on ne sait pas" qu'elle est pleine. Source : Francetv info du 26 juillet 2013 (http://www.francetvinfo.fr/sante/la-pleine-lune-perturbe-le-sommeil-selon-une-etude_377774.html#xtor=AL-79)
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