%20pour%20Logo%20d'application.jpg)
 |
 |
 |
Cette page recense des liens et des informations étonnantes ou à connaître.
N'hésitez pas à les consulter, même si la brève semble dater : vous y trouverez des perles.
Bonne exploration !
Affichage de la News # 95838
Mot(s) clé(s) à rechercher :
Vous pouver saisir un ou plusieurs mots clés qui seront rechechés dans toute la Base de Données des News (Les recherches ne sont pas sensibles à la casse).
ATTENTION, les accents comptent :
taper "experience"
au lieu de "expérience"
fera échouer votre recherche : AUCUN résultat ne sera trouvé.
Les mots tapés doivent être séparés par un espace, et représentent des mots clés partiels ou complets qui peuvent être contigus ou disjoints dans le texte.
Exemple 1 : insolite - Exemple 2 : [maj - Exemple 3 : humour noir - Exemple 4 : crise financ banqu
News temporairement permanente
En ce mois , merci à ceux qui le peuvent de contribuer aux charges du site [ici] (
).
Si vous n'avez pas de compte PayPal, vous pouvez néanmoins utiliser une carte bancaire pour faire un don (sur la fenêtre qui va s'ouvrir, utilisez le bouton blanc situé en dessous du bouton jaune PayPal), mais assurez vous dans ce cas de le faire depuis un ordinateur. En effet, pour des raisons de sécurité, PayPal a désactivé ces paiements depuis les smartphones et les tablettes, ce qui générera une erreur.
Néanmoims, si vous possédez un smartphone, vous pouvez utiliser le QR Code de paiement situé ci-contre à droite.
J'ai vraiment besoin de votre aide ! (surtout qu'il n'y a aucune publicité sur le site) pour m'aider à payer les frais d'hébergement du site, ainsi que les frais de location du Cloud où sont stockées les milliers de vidéos de la page des Vidéos Remarquables (
Lundi 16 Juin 2025 - News # 95838Santé et sommeil : L'astuce japonaise pour s'endormir en 60 secondes :
« Tu vas encore tourner dans ton lit pendant des heures ? »
L'homme soupira en fixant le plafond. À côté de lui, la femme s'installa confortablement, visiblement prête à s'endormir en un instant.
« Je n'y peux rien... Mon cerveau ne veut pas s'éteindre. J'ai essayé les tisanes, les écrans éteints, même la méditation. Rien ne marche. »
Elle sourit dans l'obscurité.
« Tu devrais essayer la méthode 4-7-8. C'est une technique de respiration utilisée par les moines japonais pour calmer instantanément le système nerveux. »
Il se tourna vers elle, intrigué.
« 4-7-8 ? C'est censé faire quoi, exactement ? »
« Ça ralentit ton rythme cardiaque et libère les tensions accumulées. En gros, ça met ton corps en mode sommeil en moins d'une minute. »
« Comment on fait ? »
« Facile. Inspire pendant 4 secondes, bloque ta respiration pendant 7 secondes, puis expire lentement sur 8 secondes. Et tu recommences trois ou quatre fois. »
L'homme hésita, puis prit une grande inspiration.
« Bon... Je tente. »
Il suivit les instructions : inspiration lente, rétention, expiration prolongée. Après quelques répétitions, il sentit une lourdeur agréable envahir son corps.
« Wow... C'est étrange. J'ai l'impression que mes muscles se relâchent tout seuls. »
Elle sourit.
« C'est le but. Ton corps reçoit le signal qu'il peut lâcher prise. Tu verras, après quelques jours, tu t'endormiras en moins d'une minute. »
Il bâilla.
« Je crois que ça commence déjà à marcher... »
Quelques secondes plus tard, un léger ronflement brisa le silence.
Elle murmura en souriant :
« Je te l'avais dit. »
Source (
En complément sur santé :
En complément sur sommeil :
Pour afficher toutes les News du jour, cliquez [ici].
ATTENTION : Si vous n'avez pas de compte PayPal, vous pouvez néanmoins utiliser une carte bancaire pour faire un don,
mais assurez vous dans ce cas de le faire depuis un ordinateur.
En effet, pour des raisons de sécurité, PayPal a désactivé ces paiements depuis les smartphones et les tablettes, ce qui générera une erreur.
Le Design, les Articles et Commentaires de ce Site sont © 2008-2025 BlueMan
Reproduction interdite - Tous droits réservés.
Pour toute question ou commentaire, n'hésitez pas à m'écrire en utilisant cette [PAGE] .
