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« Tu vas encore tourner dans ton lit pendant des heures ? »

L'homme soupira en fixant le plafond. À côté de lui, la femme s'installa confortablement, visiblement prête à s'endormir en un instant.

« Je n'y peux rien... Mon cerveau ne veut pas s'éteindre. J'ai essayé les tisanes, les écrans éteints, même la méditation. Rien ne marche. »

Elle sourit dans l'obscurité.

« Tu devrais essayer la méthode 4-7-8. C'est une technique de respiration utilisée par les moines japonais pour calmer instantanément le système nerveux. »

Il se tourna vers elle, intrigué.

« 4-7-8 ? C'est censé faire quoi, exactement ? »

« Ça ralentit ton rythme cardiaque et libère les tensions accumulées. En gros, ça met ton corps en mode sommeil en moins d'une minute. »

« Comment on fait ? »

« Facile. Inspire pendant 4 secondes, bloque ta respiration pendant 7 secondes, puis expire lentement sur 8 secondes. Et tu recommences trois ou quatre fois. »

L'homme hésita, puis prit une grande inspiration.

« Bon... Je tente. »

Il suivit les instructions : inspiration lente, rétention, expiration prolongée. Après quelques répétitions, il sentit une lourdeur agréable envahir son corps.

« Wow... C'est étrange. J'ai l'impression que mes muscles se relâchent tout seuls. »

Elle sourit.

« C'est le but. Ton corps reçoit le signal qu'il peut lâcher prise. Tu verras, après quelques jours, tu t'endormiras en moins d'une minute. »

Il bâilla.

« Je crois que ça commence déjà à marcher... »

Quelques secondes plus tard, un léger ronflement brisa le silence.

Elle murmura en souriant :

« Je te l'avais dit. »

Source (

"Dominique de Villepin l'assure : l'Apocalypse a commencé mais il va nous sauver" - Par Boulevard Voltaire - Voir [ici] (

Ce type est dangereux : c'est un marchand de sommeil dissimulé sous des paroles ultra-modérées et de grands principes mentaux lénifiants.

Il contribuera encore plus à la destruction de la France, incapable de penser et d'appliquer les remèdes de cheval dont la France a urgemment besoin.

Deux pères juifs, David et Moïshe, se croisent à la sortie de la synagogue. David a l'air abattu.

David :
— Tu connais mon fils ?
Moïshe :
— Bien sûr que je connais ton fils, voyons.
David (soupirant profondément) :
— Je l'ai envoyé à Jérusalem. Oui, Jérusalem ! Pas à Tel-Aviv, pas à New York... Jérusalem, la ville sainte ! Pour qu'il étudie la Torah, qu'il suive les mitzvot, qu'il devienne un vrai juif, un pilier de notre peuple...
Moïshe :
— Et alors ?
David (d'un air accablé) :
— Eh bien... il est revenu chrétien.
Moïshe (blême, reculant d'un pas) :
— C'est bizarre que tu me dises cela... justement...
David :
— Quoi ?
Moïshe :
— Tu connais mon fils ?
David :
— Évidemment que je connais ton fils ! On a assisté à sa bar-mitsvah ensemble !
Moïshe :
— Eh bien moi aussi, je l'ai envoyé à Jérusalem. Pour qu'il devienne un vrai fils d'Israël, qu'il baigne dans la Torah, qu'il vive dans la sainteté... Et tu ne vas pas me croire...
David :
— Non...
Moïshe :
— Chrétien. Il est revenu chrétien !
David :
— C'est pas possible...
Moïshe :
— Je te jure. J'en ai perdu le sommeil.

Les deux, bouleversés, décident d'aller chez le rabbin.

Chez le rabbin, dans son bureau parfumé à l'encens et tapissé de livres anciens :

David :
— Rabbi, tu connais nos fils ?
Le rabbin :
— Évidemment que je connais vos fils. C'est moi qui les ai bénis avant leur départ !
David :
— On les a envoyés à Jérusalem... Pour qu'ils vivent dans la lumière du Très-Haut, qu'ils approfondissent la Torah...
Et ils sont revenus... chrétiens !

Le rabbin se lève lentement, l'air grave.

Le rabbin (clignant des yeux, pâlissant) :
— C'est bizarre que vous me disiez cela... justement...
— Vous connaissez mon fils ?
David et Moïshe (s'échangeant un regard) :
— Ton fils ? Oui, bien sûr...
Le rabbin (le visage pâle) :
— Moi aussi... je l'ai envoyé à Jérusalem. Chez les plus grands sages. Il était pieux, fervent, il récitait les psaumes par cœur...
Et il est revenu...
Tous ensemble :
— Chrétien ?!
Le rabbin :
— Chrétien !

Les trois hommes, bouleversés, se précipitent à la synagogue. Ils s'agenouillent, pleurent, frappent leur poitrine :

— Éternel d'Abraham, Dieu d'Isaac, Seigneur d'Israël !
Tu connais nos fils ?
Nous les avons tous envoyés à Jérusalem ! La ville sainte !
Et ils sont tous revenus... chrétiens !

Pourquoi, Seigneur ? Pourquoi ??

Un silence tombe.
La lumière se tamise.
Un souffle divin traverse le lieu sacré.
Et la voix du Tout-Puissant descend du ciel, grave, majestueuse, remplie de compassion :

— C'est bizarre que vous me disiez cela... justement...
Vous connaissez mon Fils ?

Pierrefitte (93). Point de deal, squats, marchands de sommeil, commerces illicites ... : après une agonie de 15 ans, la cité des Fauvettes entièrement évacuée pour sa démolition - Voir [ici] (

Il ne sert à rien de la détruire puis de la reconstruire tant que le système judiciaire et les lois n'ont pas été changés !

Musique, santé, et médecine : "Cette sonate de Mozart arrête les crises d'épilepsie et rend intelligent ? - Enquête de santé" :

SYNOPSIS :

"Quand la musique est bonne... pour notre santé" : un numéro d'"Enquête de santé" à retrouver sur notre plateforme france.tv 👉 [la] (

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Un traitement s'avère capable de calmer la douleur, de favoriser le sommeil, d'améliorer les performances physiques et de stimuler la mémoire, le tout sans effets secondaires. Ce médicament magique, c'est la musique. Pour Mathias Malzieu, le chanteur du groupe de rock Dionysos, la musique est un fil qui l'a relié à la vie. Rescapé d'une maladie rare du sang, il a passé 11 semaines en chambre stérile. Pour traverser cette épreuve, il a pu compter sur la musique, son alliée de toujours. De plus en plus d'hôpitaux font appel à la musique pour aider leurs patients. À Bordeaux, la chirurgienne Aïcha N'Doye, membre du groupe "Les Soignantes", a fait de sa voix un instrument unique pour calmer les angoisses de ses patientes avant une intervention.

Complément : la fameuse sonate : "Wolfgang Amadeus Mozart : Sonata for Two Pianos in D, KV 448" - Par Lucas & Arthur Jussen :

Des ennemis de notre peuple, avec 3 d'entre eux qui sont des Français de papiers, anti-France et anti-Français.

"Dealers, squatteurs, marchands de sommeil... SORTEZ LES DE NOS CITÉS !" - Par Stéphane Ravier :

SYNOPSIS :

Dealers, squatteurs, marchands de sommeil, familles qui vivent comme dans le tiers-monde... Tant qu'on ne les aura pas sortis des cités marseillaises, tout l'argent qu'on y injectera ne servira à rien !